Pilates Wochenende

23.11.2018 17:00 Uhr

EIN WOCHENENDE ZUM WOHLFÜHLEN & GENIESSEN!

Am Programm stehen gezielte Übungen für den ganzen Körper, die gleichermaßen mobilisieren, kräftigen sowie dehnen und für Anfänger wie für Fortgeschrittene gut geeignet sind. Die Stärkung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur steht dabei im Vorder­grund, was nicht nur für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule, sondern auch für einen flachen Bauch von Bedeutung ist! Zwischen den Stunden bleibt genug Zeit für Entspannung, u.a. in der wunderschönen Wellness-Oase mit Finnischer Sauna, Bio-Sauna, Infrarotkabine und Ruheraum!

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

  • 3 Tage / 2 Nächte mit Halbpension, auf Wunsch gerne vegan & glutenfrei • Wellness-Oase mit Sauna, Bio-Sauna, Infrarotkabine & lndoor-Pool • Abwechslungsreiches Fitnessprogramm:
  • FR • 17 .00 Pilates & Rücken
  • SA • 10.15 Walking • 11.30 Pilates Flow • 15.30 Pilates & Yoga
  • SO • 10.30 Pilates & Beckenboden • 11 .30 Pilates & Faszien Keine Vorkenntnisse notwendig! Die Einheiten dauern 50-90′. Änderungen vorbehalten.

KURSLEITERIN: Mag. Carina Charvat, Bewegungs- & Ernährungsexpertin ORT: Payerbacherhof, Hauptstr. 2, 2650 Payerbach
KOSTEN:€ 249 pro Person im DZ mit Halbpension, EZ-Zuschlag € 6/Nacht (€ 269 bei Anmeldung nach dem 19.10.2018)

INFOS & ANMELDUNG: bewegung@mitfreude.at oder +43 670 604 8830 Bitte Vorname, Nachname, Adresse, Telefonnummer, E-Mail Adresse & Zimmerwunsch angeben. Maximal 12 Plätze, Reservierung nach Eingang der Anzahlung:€ 125 bis 19.10.2018, danach€ 145. Restzahlung: vor Ort im Hotel.

carinacharvat.com

 

 


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